亲爱的同学们：
最近，天气转凉，正值感冒发烧的高峰时期。为更好地防止甲型H1N1流感的感染和扩散，保障同学们的身体健康，学生管理部门提醒大家要进一步增强自我防护与保健意识，注意生活细节，具体提示如下：
1、对于甲型流感既要引起足够重视，又要树立“甲流可防、可控、可治、不可怕”的正确认识，以积极健康的心态对待甲流疫情；
2、注意穿衣保暖，特别是一早一晚温差比较大的时候，要适时添加衣物，预防感冒；
3、生活要有规律，保证充足的睡眠，每晚要按时熄灯休息；平常多饮水，饮食要营养均衡，尽量到卫生可靠的地方就餐；
4、增强自身体质，加强锻炼，有规律地进行户外运动；
5、尽量避免接触具有流感症状（发热、咳嗽、流涕等）和患有肺炎等呼吸道疾病的人员，若需接触应戴口罩，并尽可能缩短接触时间，与以上人员交谈时尽可能相距１米以上。同时注意尽量不要到人多拥挤、空气流通不好的场所。
6、养成良好的个人卫生习惯。注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并将纸巾丢进垃圾桶，然后及时洗手；探访医院后应洗手，尤其是接触病人或处理病人使用过的物品后，必须用肥皂洗手。
7、宿舍内应经常开窗通风，认真清理宿舍内的卫生，尤其是房间内的洗刷间和卫生间不要保留卫生死角。
8、如果出现发热、头痛、咽痛、咳嗽等症状，应戴上口罩，及时就医，并要告知医生有关接触到的人群。
9、必须坚持每天测量体温晨检与报告制度，发现疑似及时汇报。
请同学们时刻牢记预防甲型H1N1流感十八字口诀：
常洗手、勤开窗、喝开水、吃熟食、晒衣被、少扎堆
学生公寓管理科
2009年10月8日
