过敏是身体免疫系统对体外无害物质的一种过度敏感性反应，室内、室外以及食物中的某些物质都能引起过敏反应。最常见的过敏源是呼吸道过敏源，包括:
．花粉：在大多数气候条件下，春、夏、秋三季都是产生花粉的季节。在这三个季节中，人们难免会暴露在经空气传播的树、草以及种子的花粉中。
．粉尘中的螨虫：室内粉尘含有各种潜在的过敏源，包括花粉和真菌，但是最主要的还是粉尘虫的螨虫。室内粉尘一年四季都会造成过敏反应。
．宠物皮屑：狗，尤其是猫，是最常引起过敏反应的动物。动物的皮屑、唾液、尿液，有时是毛发，都是主要的过敏源。
．真菌：许多人都会对经空气传播的真菌孢子敏感。室外的真菌多数在夏季和早秋产生孢子。室内则常年都会有。
预防过敏方法
花粉
．花粉含量高的时候（早上5～10时）留在室内。
．在户外或工作时戴上防花粉口罩。
．在花粉高峰季节离开本地区。
粉尘和真菌
．至少1周清洁房屋1次，以减少暴露于粉尘和真菌中的机会。清洁时戴上口罩。
．将床垫、枕头和弹簧垫用不透粉尘的罩子罩好。
．保持室内湿度在30%～50%之间。
．经常清洁加湿机，避免真菌和细菌的生长。
宠物
．避免饲养有毛或羽毛的宠物。如果选择养有毛的宠物，则每周用肥皂和水给它冲洗。尽量将宠物养在外面，不要让它进入你的卧室。
